Pilar Quiroga Olivar

Salud Natural


Qigong Ciencia y Arte del movimiento y la quietud 


Qigong es la ciencia y el arte que a través del movimiento y la quietud  del cuerpo ayuda a concentrar la mente, armonizar la respiración, movilizar la energía vital y practicar el automasaje.

Los ejercicios de Qigong pueden ser practicados por personas de todas las edades, se caracterizan por movimientos armoniosos, fluidos e integradores que profundizan en la respiración, la postura y la relajación.   

El Qigong es una antigua disciplina, que forma parte de la Medicina Tradicional China, según la cual nuestro cuerpo está recorrido por una serie de meridianos, a través de los cuales circula la energía vital.

A través de la práctica del Qigong es posible conseguir el correcto fluir de la energía en el cuerpo, mejorando el equilibrio psicofísico y el estado de salud.

Beneficios de practicar Qigong

Relajación.

Respiración armoniosa.

Concentración mental.

Proporciona equilibrio emocional.

Coordinación física y mental

Reforzamiento muscular

Flexibilidad. Mejora la movilidad articular.

 

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